Stari Squat je stolica za stopala dizajniran da oponaša prirodan položaj čučnja, koji može da podstakne brže i potpunije pražnjenje creva (stolicu). Zatvor je uobičajen gastrointestinalni problem koji pogađa mnoge ljude širom sveta. Samo u Sjedinjenim Američkim Državama, svake godine više od 2,5 miliona ljudi traži medicinsku pomoć zbog neprijatnih simptoma zatvora. Statistike pokazuju da je stopa zatvora značajno niža u zemljama gde su čučavci standardni, što ukazuje na snažnu vezu između položaja tela i lakšeg pražnjenja creva. Ovaj članak istražuje prednosti korišćenja Starog Squata ili sličnog uređaja za prilagođavanje položaja pri pražnjenju creva, stanja u kojima posturalna modifikacija može biti korisna, i savete kako da stvorite čučavac kod kuće.
Lakše pražnjenje
Korišćenje Starog Squata može vam pomoći da izbegnete naprezanje tokom pražnjenja creva stvaranjem lakšeg puta za izlazak otpada iz tela. Podizanjem stopala i nogu na podmetač povećava se ugao između anusa i rektuma, omogućavajući da se puborektalni mišić opusti. Uobičajeno, puborektalni mišić ostaje napet kada stojimo ili sedimo kako bi se održala kontinencija (sprečavanje curenja stolice). Podizanjem stopala, otpad može lakše prolaziti kroz anus i rektum.
Smanjeno naprezanje
Ljudsko telo je dizajnirano za eliminaciju otpada u čučećem položaju, sa savijenim kolenima i torzom nagnutim napred. Ovaj položaj ispravlja rektum i anus, stvarajući lakši put za otpad.
Sedenje na standardnim WC šoljama savija rektum, ometajući prirodan protok stolice. Za mnoge ljude, ovaj neprirodan položaj može dovesti do naprezanja tokom pražnjenja creva, što doprinosi zatvoru, nepotpunom pražnjenju i hemoroidima.
Korišćenje Starog Squata omogućava da vaši kukovi budu u nagnutom položaju sličnom čučnju, podstičući opuštenije i lakše pražnjenje creva tako što poravnava telo kako bi se smanjilo naprezanje mišića uključenih u eliminaciju.
